Le massage : un allié pour se détendre et rester en bonne santé !
Au delà du plaisir et de la détente, le massage est un temps de retour à soi, que l’on s’accorde pour se faire du bien.
Le massage est riche de bienfaits sur notre santé physique et psychologique (libère les tensions, favorise la circulation sanguine et lymphatique, renforce le système immunitaire, apaise l’esprit et favorise le sommeil, etc.)
« La mélodie du massage apaise corps et esprit emportant l’être vers les sphères de la plénitude. » Ducher David
Massage Hawaïen ou Massage Lomi~Lomi
Vous souhaitez vous offrir une petite escapade exotique sans partir de chez vous ? Ce massage est fait pour vous !
Le massage Hawaïen comme son nom l’indique vient des îles Hawaï en Polynésie.
Le mot Hawaï (HA-WAI-I) ne désigne pas simplement un ensemble magnifique d’îles paradisiaques au milieu de l’Océan pacifique.
HA désigne le souffle sacré de la création de la vie.
WAI est l’eau sacrée qui maintient la vie et le symbole d’une grande abondance.
I met l’accent sur ce qui précède.
Ainsi on peut traduire le mot Hawaï par » abondance de forces qui créent et maintiennent la vie. «
Le massage Hawaïen était pratiqué initialement par les guérisseurs hawaïens. Le terme » Lomi~Lomi » signifie presser, malaxer, hacher.
C’est un massage du corps complet qui se fait directement sur la peau à l’aide d’une grande quantité d’huile de massage chaude. On masse tout le corps pour permettre à l’énergie de retrouver son » équilibre « .
« C’est un massage puissant et enveloppant, aussi fluide et rythmé que la danse des vagues sur le sable noir de l’île. Doux par moments, puissant à d’autres. »
C’est un massage où l’on utilise beaucoup les avant-bras mais aussi les mains, par des pressions , des glissés , des pétrissages , étirements.
Le Lomi~Lomi est ainsi un soin corps-esprit par excellence, qui dure environ 1h30. Je propose également une version d’1h.
Les bienfaits du massage Lomi~Lomi
Les effets du massage Lomi~Lomi vont au-delà de l’aspect purement physiologique.
C’est un soin qui soulage autant les tensions physiques qu’émotionnelles.
Il permet de se recentrer, de revenir à soi, notamment quand on est confronté à un grand changement dans sa vie.
Ce soin permet :
- Aide au relâchement des tensions
- Améliore la mobilité articulaire
- Augmente la conscience de son corps
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Augmente la sécrétion de la sérotonine : hormone du bonheur
- Favorise la diffusion dans le corps d’endorphine : élément naturel contre la douleur
- Apaise et calme
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie
- Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
Le soin Lomi~Lomi permet d’harmoniser l’énergie en soi, de se recentrer, de se reconnecter à notre être.
Le massage s’adresse à tous, mais particulièrement à ceux qui souhaitent stimuler leur circulation sanguine et lymphatique.
Il est également indiqué pour les personnes sensibles au stress, car il leur permet de dénouer leurs tensions musculaires et de gagner en sérénité.
Il est donc très utile lorsque l’on vient de vivre un bouleversement : la perte d’un emploi, un déménagement, la perte d’un être cher…
Le Lomi~Lomi va alors nous aider à revenir dans le mouvement, à revenir à soi, pour ne pas perdre pied face aux événements.
Massage Shirotchampi : Massage omoplates, cuir chevelu , visage.
Originaire d’Inde, le massage Shirotchampi est un massage de la tête transmis de mère en fille.
C’est un massage ayurvédique à l’huile (aussi pratiqué sans huile) qui consiste à masser les épaules, les bras, le cou, le cuir chevelu en finissant par le visage.
C’est un massage traditionnel qui est à l’origine du mot shampoing.
Shirot signifiant tête et champi signifiant massage.
Alternant des mouvements plus doux et plus appuyés, il procure calme et apaisement ou vigueur et énergie.
C’est un massage qui dure en général de 35 à 45 min maximum.
C’est un massage où le receveur est assis et où il peut rester habillé si le massage est pratiqué sans huile.
Les bienfaits du massage Shirotchampi
- Procure détente physique et psychique
- Favorise la circulation sanguine
- Développe la concentration, la créativité, la perception
- Améliore la qualité du sommeil
- Apport en oxygène et de sang dans le cerveau
- Optimise la qualité des cheveux
- Lisse les traits du visage, éclaircit le teint
- Calme et clarifie le mental
- Dégage les sinus
- Diminue les maux de tête
- Redonne de l’énergie
- Stimule le système lymphatique
- Elimine les tensions musculaires
- Agit sur les méfaits du stress
Le massage shirotchampi s’adresse à tous, aux personnes âgées comme aux enfants.